MAF

MAF

¿Qué es M.A.F.?

Son las siglas de Mantenimiento, Aerobico y Flexibilidad.

Trabajaremos fuerza, resistencia, tonificación y flexibilidad con diferentes ejercicios basados en diversas disciplinas.

Usaremos rutinas divertidas, y mezclaremos diversos tipos de danzas: bollywood, bhangra, técnica oriental.

Mejora la postura y alivia la carga lumbar.

Fortalece la musculatura.

Trabaja el suelo pélvico.

Imparte

Aned El Kamar

MAF, Bollywood, Oriental

Docente con más de 10 años de expeciencia. Creadora de la discipina MAF orientada a las alumnas de oriental, pero por sus múltiples beneficios se comienza a ofertar a todo el mundo

Event Hours(2)

  • Monday

    20.00 - 21.00

  • Wednesday

    20.00 - 21.00